Rozwiązywanie konfliktów wewnętrznych, zwłaszcza bardziej złożonych, a do takich należą np. konflikty moralne, nie jest proste. Dla wielu ludzi długotrwałe, nie rozwiązane konflikty wewnętrzne są przyczyną głębokiego cierpienia, a nawet zaburzeń w sferze zdrowia psychicznego. Generalną przeszkodę na drodze do rozwiązania konfliktu stanowi z jednej strony duży ładunek emocjonalny, jaki zazwyczaj mu towarzyszy, z drugiej zaś, równie błędne co uporczywe przekonanie, że można poradzić sobie z konfliktem nie ponosząc żadnych strat (podobnie jak w przypadku konfliktów pierwszego rodzaju). Często pierwszym etapem rozwiązania może być próba bardzo dokładnego uświadomienia sobie konfliktu i rodzaju przeciwstawnych sił, jakie go napędzają.